
Артишоки:
Свежие артишоки очистить до светлой сердцевины, удалить жесткие наружные листья. Нарезать каждую сердцевину на шесть треугольных долек. Приправить черным перцем и солью, сбрызнуть оливковым маслом, добавить маленькие кусочки сливочного масла. Выложить одним слоем на противень с пергаментом. Запекать в пароконвектомате при 180 °C до золотистого цвета.
Тыква:
Очистить от кожуры и семян, нарезать небольшими сегментами. Бланшировать в подсоленной воде до состояния аль денте.
Маринад для тыквы:
Смешать винный уксус, зернистую горчицу, тростниковый сахар и воду до однородности. Залить тыкву, оставить мариноваться минимум на 6 часов в холодильнике.
Заправка для салата:
Оливковое масло охладить в холодильнике. Добавить малиновый уксус, мед, дижонскую и зернистую горчицу. Тщательно перемешать венчиком до эмульсии (масло и уксус не должны расслаиваться). Важно: если масло будет теплым, соус не получится однородным.
Крем-йогурт с чиа и мятой:
В греческий йогурт добавить семена чиа и убрать в холодильник на 2–3 часа (или на ночь) для набухания. Мелко нарезанную мяту и цедру лимона добавить после набухания чиа. Посолить, поперчить по вкусу.